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每次爬到INS上，都感受自己在受煎熬。要忍得住小奶狗的花式卖萌。还要抵挡得了，各种肌肉大狼狗的荷尔蒙杀。一次INS逛下来，小帅感觉自己快要升华了，面前放个极品帅哥也能止不斜视。（我就直勾勾的看，咋滴？） 好了，开始推荐，小帅今天淘来的帅哥吧...

锻练篇 ▼ 01 / 训练时多采用多关节复合动作，如：深蹲、硬拉、卧推举、引体向上等。 02 / 除非你有无限的训练时间，否则请避免个别单一性训练和只涉及一个关节的负重运动，如二头肌弯举。 03 / 利用短暂的组间歇（30至60秒），来激发...

1、我的前任多的差不多覆盖了小半个宿舍楼，，，，，                                                              2、在宿舍卫生间里狂打飞机，傻逼室友也不敲门，由于我当时是站着的，...

在写下这篇文章的时候，基基心情很复杂，而且修改了很多。起因是基基在逛两个网站的时候，发现了不少和幼童或者没有成年的孩子的视频。 无耻！为什么这种视频还会有人继续下载？为什么这种视频还会大行其道？我想不通。 我想到自己。 我一直不愿意说出这段...

最近，不管是电视中，还是在网络上，热播剧都是各类古装剧。女主在里边争奇斗艳，男主一个个也帅的尽显风流。一部出乎意料好看的大IP剧《香蜜沉沉烬如霜》，这两天却因为男二润玉的戏份问题引发了不小的关注和争议。 《香蜜》这部名字很饶舌的剧， 被网友...

《延洗攻略》     大火的《延禧攻略》完结之后，现在又出了gay版，哈哈，基友们的福利。虽然是圈内名媛们的恶搞剧，但是撕X风格依旧，搞笑之余，撕X不断。圈内名媛的上位史，基友们，学着点。。。 目前更新至02集。。。 这是一部公司里的宫斗戏...

《雨中的蜗牛》     昨晚微信好友让找的片子，男主很够味。。。 以色列同志影片，名字很有趣，雨中的蜗牛，将男主比喻成蜗牛，在雨水侵袭下湿漉的欲望中背着世俗规矩的壳，无法丢弃，蜗居其中。。。每一个深柜的男人是蜗牛吧。。。    年轻大学生博...

揭露圈中渣gay：借钱不还也就算了，还要污蔑老子吸毒？ Hello，everybody，姥爷女士又乘愿归来了，婊贝们一定都想死姐姐了吧？今天，给大家分享一件可以说本年度最不要脸最匪夷所思的事。 讲故事之前，先问大家一个问题，你会把500块借...

   1、《刀锋爱痕》 Shank在英国口语中表示匕首、尖刀的意思，本片是一部涉及同性爱、街头暴L、D品、酒精的青春残酷电影。 2、《释放》 杰克，背负沉重十字架的神父，因犯下不容于教会的罪而锒铛入狱。马丁，心存正义的年轻狱警，立志改变监狱...