「多重性高潮」不只是女性的专利！ 《The Multi-Orgasmic Man》 这本书把男人该怎么获得多重性高潮所需的一切知识都告诉你，甚至回答了你不知道自己该问的问题。
首先我们得问，多重性高潮的体验值得去追求吗？为什么要费力去达成这件事呢？原因如下：
让自己在性行为中更加满足
让你的伴侣更满足
让性行为更持久
获得全身式的性高潮（而不只是生殖器的局部感受）
性交后不会感到精疲力尽（那是射精造成的，而不是性高潮）
以下是获得多重性高潮的一些关键步骤。
第一步：把心态准备好
与性行为中的大多数事情一样，你的心态是成功的关键。从现在开始，让自己充满「我做得到」和「我可以」的想法，为多重性高潮做好心态上的准备。
第二步：了解多重性高潮的意义
这并不表示你会不断射精。事实上，当你经歷多重性高潮时，你会知道性高潮与射精的不同。当你达到多重性高潮，你不会产生或释出更多精子；你实际上的射精量会变少。
第三步：全天候反覆练习凯格尔运动
如果你不知道的话，凯格尔运动就是收紧「耻骨尾骨肌」，英语简称 PC 肌。这跟你在小便时阻断尿流所使用的肌肉相同。要有效地完成凯格尔运动，请收缩 PC 肌并维持三秒，然后以三秒逐渐放松。重复这个过程多次，你一天中只要有时间就可以做，但关键是每天持续进行。（而不仅是一口气做很多次。）
第四步：排尿时刻意中断
这会增强你的 PC 肌，而强壮的 PC 肌是获得多重性高潮所必备的。中断尿流，维持三秒，然后继续排尿。反覆执行直到尿完为止。
第五步：学习「目标式唿吸」
我们每秒进行的自主唿吸，与充饱肺部的深沉腹式唿吸之间，有很大的不同。控制唿吸以及减缓自然生理反应（也就是延迟射精）的能力，对于获得多重性高潮是必要的。唿吸对于控制你的性兴奋程度非常关键。
第六步：快要不行的时候，就缓一缓
射精前几秒有那么一个瞬间。如果你过了那个瞬间还持续获得性刺激，你就会无法阻止自己射精。当那个瞬间即将到来时，你可以感觉得到。你在自慰（以及和伴侣发生性行为）时，需要在到达那个瞬间之前停下来，并收缩一下 PC 肌。
第七步：照顾你的「后面」
对于大多数酷儿男性来说，这不是问题。这一点是给那些「纯 1」的人：在你到达无法回头的那一刻之前，停下来，按压您的会阴（阴囊和肛门之间的区域），以帮助缓解兴奋程度。
第八步：体验极乐
你可能需要几个月的时间（有的人两个月就能做到，这取决于你执行以上练习的频率）才能达到多重性高潮。一旦你掌握了箇中奥义，你会回不去那种以射精为目标的性高潮。不客气。
