多数男同志们很喜欢阳刚的特质和形象，而锻鍊肌肉便是最直接塑造这种形象的方式之一，某位 0 号网友在论坛 Dcard 上发问：「健身真的会提高求偶的成功率吗？」
原 PO 发问：「我最近在找男朋友，看到很多圈内的人都说一定要有肌肉比较容易求偶成功。想在这里问问大家，有没有人从瘦子或胖子变成肌肉男之后桃花大开的经验，有的话欢迎分享，这样我就有动力去健身了！」 其他经验老到的圈内网友看到这个问题，直指：
「交配机率将大幅度提升，但交往机率不一定。」
「健身有成的在圈内加成至少有 30 分：40 分相貌颇差男，进化成 70 分虾子男；60 分相貌不差男，进化成 90 分网红男；相貌 70 分以上的优男，直接圈内海景第一排金字塔顶端！」
「虽然圈内很注重外表，但相处得起来比较重要，不然一定很快分手。」
原 PO 接收到大家的建议后决定好好健身，但他的好友（损友？）却说：「母 0 健身没用啦！」告诉他必须改造整个人的气质和行为举止，例如压低声音说话、不要有任何手势、坐着的时候腿打开、外八走路、最好穿深色衣服不可以挑浅色的，以上的说法让原 PO 感到更苦恼：「还需要改掉什么坏习惯，才可以让自己看起来比较阳刚一点呢？」
许多网友们看到原 PO 友人的这番言论，感到不以为然：
「健身也是为了自己身体健康跟体态，而且有的人硬装阳刚也是没有那个味道，做你自己就好。」
「我觉得你挺可悲的，把自己的价值都建立在别人的看法跟评论上，健身不该是为自己吗？」
「圈内不管 1、0、不分，真正非常阳刚的人很少好不好，只是大多没自觉或不愿承认。」
「朋友给的意见不叫对你好，叫做自以为是。他认为自己的价值观是对的，就要把你改变成那样（重点是还用那么没礼貌的方式），这跟对你好一点关系都没有。」
「你朋友知道一堆健身网红都是肌肉母 0 吗？」
适度的改变来让自己变得更受欢迎基本上是件好事，但许多人都认为过度扭转自己的本性和特质并不健康，除了「硬装反而不像」的考量外，若是矫枉过正到忘了怎么欣赏跟爱自己，可能也不是一个健康的办法。
