健身的好处无需再废话了除了给身体带来好的收益也能提高一个人的自信和气质而且身材好的人也会大方的展示身材
比如最近这位小哥@so.freer他最近因为酒店的性感照片火了
小哥名叫so.freer
来自中国香港，一枚瑜伽爱好者
干净利落的发型搭配一张冷酷硬朗的脸
让他颇受粉丝的喜欢
有网友认为他有点撞脸钟汉良
小哥哥平时喜欢练瑜伽
身体的柔韧性自然没话说小姐姐们看了都自愧不如
明明一张冷酷不笑的脸看起来荷尔蒙Man炸裂却有灵活自如柔性极高的身体各种瑜伽的高难度动作不在话下这反萌差也太强烈了吧！
不过这其实是有原因的！听说臀部灵活的人会更加快乐这就是为什么平时小哥练劈叉时永远不会微笑的原因内心已经足够快乐了
坚持健身运动给小哥带来了很多好处不仅仅是内心中的快乐一身肌肉身材也是撩粉无数
胸肌腹肌练得好一目了然
大腿的粗壮结实可见小哥的努力和汗水这身材有谁能不爱呢？
除了健身，小哥也喜欢爬山打网球喜欢运动的人也会冥想静思练瑜伽的人更想追求于内心的沉静
小哥哥身上有很多地方值得我们去学习
比如想要拥有像他这样的腱子肉平时就必须管控他自己要求适当的自律和坚持健身训练要持之以恒即使没办法天天泡健身打卡一周3-4次的训练时必须完成的
运动训练其实是一种放松自我的过程
这时候你不需要考虑太多复杂的事情
就像小哥练习臀部的灵活一样内心的快乐和获得感才是最重要的加油噢！
