字母圈，其实是一场被束缚的游戏。
很多人喜欢被限制人生自由，被人控制。比如被绑起来，完全不能动，这是一种人身自由的肉体控制。
再比如，被要求干一些不愿意干的事情，行为被支配，这是行动的控制。还有的会被剥夺尊严，降低地位，这是精神的控制。
字母圈，可以说是一场从各个角度各种方面进行束缚的游戏。
但总有人说，他们在游戏中反而得到了释放和自由。怎么会被限制束缚了，反而能得到自由呢？
他们在说谎吗？一个人可能说谎，但是一个群体的共通感受被反复验证是不可能有假的。
李银河曾经说，字母圈是精致的高阶级产物。
其实，在一些调查中，也可以知道，有相当一部分字母圈中的人是在现实生活中的佼佼者，他们的某些能力比较突出，在学业或者工作上被大众所认可，他们也掌握着更多的权力。
但是在这背后，他们同时也承受了比别人更多的社会压力。他们比一般人成熟，更知道自己的需求是什么。
一部分人曾经受过挫折，可能是来自是家庭方面的或者生活上的挫折。他们会比较缺失安全感。他们可能是背负着整个家庭的希望，可能是经历过家庭的变故。也可能期待着改变命运，却一直没有转机。
无论是哪一种，他们都是在现实生活中或多或少被束缚的人。
他们有做决定的权力，他们需要在人生的各种转折点做决定，可能替自己决定，也可能是替一个家庭一个部门一个公司做决定。每一个决定都背负着很多人的期待。与之而来是无限大的压力，无尽的束缚。
而在字母圈中，他们更倾向于选择一个被控制的状态。因为在这个状态中，他们不需要考虑更多，只是你的身体、精神不是由自己控制的。你的唯一选择就是听话，完成另一个角色的指令和要求。
每个人来到这个世界上，都是赤裸着身体来着。你用各种决策和压力给自己穿上了衣服，你有了社会地位，有了自尊。而在字母圈里，都必须再回归到赤裸着的状态。
当赤裸着身体，不需要做任何决定的时候，就是一种压力的完全释放。所有这是为什么，在字母圈中，被控制的人反而得到了释放和自由。
在心理学上有一个“压力逃离”的名词。人受到压力，会扛住压力，但是压力大到一定程度以至于无法承受时，就会选择逃离。也可以理解为离开一段时间。
上班时间经常打电话的人，下班后会选择关机，不想再接到电话。经常做决策的人，他们也会想把自己的权力暂时的放弃掉，逃离一段时间。
这就是字母圈中的自由和束缚。被限制被束缚是对压力的释放，得到的是更大的精神自由。如果你妥善处理好自由和束缚的关系，释放掉过多的压力，相信会能得到解脱。
