在这个斜槓世代，从健身教练跨界网红男体模特，应该是许多帅哥勐男的心愿吧？本次嘎专访约到一位高人气天菜代表，筋肉健体儿，没有人不爱的— Alvin 黄欣元！！！台北体育学院毕业的他，现在担任 Habit 21 专业健身店长，和许多知名摄影师合作过写真作品，经营高人气 IG 和健康生活 YouTube，还喜欢邀请大家一起透过健身带来让体态正向改变，提升生活品质。
专访前刚运动完的欣元教练，身着黑色长袖帽 T、休闲短裤和鸭舌帽，嘎编看着一身黑的他，感受到的不是低调气息，而是紧实脸部肌肤好气色，还有丰满膨胀的好身材…… 齁，嘎编忍不住要签下去当他的健身下线了啦！
嘎：男同志很常用一串数字介绍自己，也请欣元为大家解开身体密码！生活近况我们也想知道！
欣：嘿～我是欣元，要用数字来解码自己吗？身高 178，体重 84，1995 年 1 月 1 号出生的元旦魔羯宝宝。今年五月规划了要去石碇跑山路半马。最近还在调整工作和饮食，计画体脂要从 10% 减到 6%，为七月苗栗的健美比赛做好准备！（嘎谜音：站着 178，那躺着呢？）
嘎：请问欣元健身健美的初衷是什么呢？觉得健身有哪些优点？
欣：我在读高中的时候是校队选手，也曾经到海外比赛划龙舟🚣♂️，在当时发生过气胸，回台湾快一年的时候还復发，也遇过肩膀脱臼的情形。因为这些身体状况，导致我无法顺利成为选手，觉得非常遗憾，但这也让我种下保持身体健康的念头。在我开始健身，朝着健美方向努力时，不只我的身材跟健康变好了，精神、心灵与自信也大大提升。当然因为比赛得名获得肯定也是赋予我自信，帮助我建立更好状态的自己。🏋️♂️
嘎：目前健身多久了？是什么动力让你持之以恆？有遇过那些挫折？又是如何克服？
欣：我运动已经 10 年，也深信着运动是一件相当重要的事，希望可以推动大家一起动起来。健身这条路上最令我挫折的，就是在受伤的时候，整个人状态变得不佳，心理也会变得负面。以前我会看影片激励自己，但现在没有那种「我想要成为他」的偶像了，因为运动早已是我一辈子都要做的事。题外话，我三年没有吃义大利面（高碳水），跟女友交往之后也从来没有跟他去吃过港式饮茶！（嘎谜音：三年没有吃义大利面，这不是人！）🍝
嘎：请欣元跟我们简介一下你的健身日常。
欣：我早上起床第一件事就先喝咖啡，去跑步，在树下冥想，然后再去健身房。运动不只是要健身，也要健心。欢迎大家来板桥的大汉桥跟我一起来冥想，早上六点半不见不散。喔对了，我只有工作很满的时候不会健身，健身早就成为我生活的一部分了，是一件每天例行公事。 嘎：欣元第一次在健美比赛得名时，感觉怎么样？ 欣：我第一次是在香港的青年盃上得了第二名，心情当然是很开心啊，觉得被认可了 🏅 回台湾后也积极参加各种比赛，这些都让我喜爱健身的心大爆发！当然刚开始健身的时候回家也会想偷懒，所以这也就是为什么我要参加比赛。为自己设定一个目标能让我够有动力，也会变得比较自律。
嘎：身为健身房店长应该有不少男学员对欣元「示好」或对你晕船？让你印象深刻的经验是？
欣：哈哈哈哈哈哈，我自己的学生比例是男女各半啦。我跟学生们的关系比较像朋友，他们也都把我当作朋友，我就会用对待朋友的方式跟他们交流，目前倒是还没有发生过晕船事件。对我来说，看到学生身材改变的过程跟结果，学生自己开心有收穫，这样我所投注的心力跟时间才能让自己产生成就感。因为我自己也是这样过来的，看见他们有所改变，更可以感受到那种开心的感觉。
嘎：你在当兵的时候有没有因为好身材得到过「好处」或「特别照顾」？
欣：我在陆军当兵的时候，才没有被特别照顾的感觉勒，反而大家会因为看你身材壮硕，就叫你去做粗活……。
嘎：除了分享健康运动，欣元现在也努力经营养眼社群。身分的转换，带给你生活什么样的影响？
欣：身为健身教练，我就是把心力专注在学生身上，让他们可以达到健身的效果。在网路上当个网红，就是在分享自己的生活，倒是不会有太大的转换感。不过我还真的是常常遇到有人想要偷拍我，其实可以直接来不用害怕，要拍就来找我拍，真的没关系！在健身想要找我搭话也都完全不是问题！
嘎：《Fantasy：黄欣元 Alvin 写真书》提到你的不同幻想：度假型男、危险情人与纯真大男孩。你最嚮往哪个自己？和 Teddy 一起拍摄的时候有哪些印象深刻的事？
欣：纯情大男孩！就是戴眼镜，还有白色白袜系的那些，这一趴我看起来超无害没有杀伤力。发现自己原来也有这样的一面，我非常喜欢。要说印象深刻……，瀑布的那一趴吧。因为要泡在水哩，刚好又遇到台东变天，非常冷 🥶🥶🥶
嘎：会想要挑战更大尺度的写真吗？想尝试哪种风格？
欣：我会希望可以跟摄影师讨论，像这次的《Fanstasy》也是跟 Teddy 讨论之后才诞生的风格，比较像是共同的作品。我当然也会想要挑战看看其他领域，不单单是写真，我什么都愿意尝试，没有试过也不知道自己擅长什么，你说是吧？
嘎：是否想尝试演出男同志、BL题材作品？如果有戏剧邀约，想跟谁合体演 CP？
欣：我不会排斥欸，男男向的写真、戏剧、广告都很 OK。我还有很多东西没有试过，说不定试下去后就会有新的火花。但要跟谁合体演 CP 我是还没有想法啦，都可以！
嘎：女友对你拍摄男体写真的想法是？
欣：她看到我这次的写真，感觉自己换了一个男友（哈）。虽然我们还没有真的尝试写真当中的角色造型，但只要她开口，我是不会排斥的喔（高配合度）。
嘎：女友最喜欢你身上哪个部位？她会如何表达喜欢？
欣：她蛮常抓我的胸部，像这样抓（嘎编亲眼看着欣元右手呈碗状伸向自己的左胸，抓了两下。啊嘶～
嘎：欣元教练现在也掳获不少同志跟男粉丝喜爱，有没有话想对他们说？
欣：很谢谢所有朋友的支持，有了大家的支持，我更能产生健身的动力。因为有你们，我才能自我激励好好的来经营自己。运动的初衷是顾好自己，但我现在觉得能够传递更为正面的能量和意义给其他人，能赋予我运动更大的价值。我也在每一位学生身上学到很多东西。有许多学生来上健身课就是想要自我投资，我也透过和他们互动，彼此学习。
嘎：欣元事业超斜槓，近期有什么新规划新发展呢？
欣：有喔，今年下半年我和知名健身模特 Eric，也是我的好朋友，我们将推出运动潮流品牌服饰 AECO，专门给那些常常要运动又要出席活动，但又找不到适合穿梭在各种情境服饰的消费者，帮助他们搭配出最好看又最实用的服装造型。（嘎谜音：商品推出后请直接寄给嘎编～谢谢🙏）
嘎：最后给欣元打书时间，也送给嘎嘎台读者一些话吧！
欣：如果想要身材变好，可以看我的第一本健身书《自主健身全攻略：器材、徒手速练图解!冠军教练黄欣元最有效的增肌燃脂术》。今年刚出炉的第二本《Fantasy：黄欣元 Alvin 写真书》比较像是健身以来的一个里程碑，一种交了成绩单的概念。希望大家都可以藉由我的作品，接收到某种能量，让我能帮助每一位达成自己最想做的事！
【Alvin 黄欣元】 Habit21 专业健身店长，从 2018 年开始参加比赛，曾获「2018 香港环球盃经典赛银牌」、「2018 全国府城盃健美赛金牌」、「2019 全国青年盃健美赛冠军」、「2019 全国健身健美锦标赛男子古典健美冠军」、「2020 全国健身健美锦标赛冠军」、「2020全 国健身先生古典健美冠军」、「2020 Mr.Fitness 男子古典形体冠军」，也担任各领域名人之私人健身教练。曾为各大知名摄影师「曾崇伦 Teddy Tzeng」、「深夜名堂」、「温浚富」、「晏人物」担任模特儿。「生活大小事」、「太太狠犀利」、年代新闻、东森新闻、viva 电视台以私人教练身份担任嘉宾。着有《自主健身全攻略：器材、徒手速练图解！冠军教练黄欣元最有效的增肌燃脂术》。
