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健身小哥因大腿肌肉太好看被公然揩油,这……

你以为,会员被健身房忽悠贷款几十万买私教课已经很奇葩了么?

Naive惹,更雷人的事其实还有很多!

比如最近,一位体育生被路人以欣赏大腿肌肉为由,被揩油的新闻引发网友们的怒发冲冠,大家纷纷惊呼:肌肉男在外一定要保护好自己!

腿部肌肉好看竟然也能招来揩油之祸,这是老铁们万万没想到的!

而大家在发怒为小哥鸣不平的同时,也纷纷晒出了自己的肌肉腿,试问遇到这样的大腿,哪个不识货的敢动歪心思呢~

@ 陈鹏宇_cCPY

深蹲200斤的腿,看来以后得隐藏锋芒了~

@ A肥胖男孩

谁让我夹一下,我让他有去无回~

@ 不练腿不舒服斯

幸亏我腿细,要不然早就遭殃了~

也难怪,腿部肌肉练的好的男生自带吸引力,力量感十足,而且对于健身者来说,练腿的重要性不言而喻:

不仅能提升体内荷尔蒙分泌,促进全身肌肉增长,还有助于身体燃烧更多热量,提高减脂效果!

上肢发达下肢纤细,在健身圈叫“半残”。
很多男生发怵练腿,一是练腿强度高,二是非常担心练腿后第二天生活不能自理,但不管怎样,想真正拥有傲人的身材,练腿早晚也躲不过,倒不如从容面对!
下面我们就跟着肌肉周董一起来get,最经典的腿部轰炸教程,每周至少练一次,练后记得做充分拉伸哦!

杠铃深蹲

每组12次,做五组

哑铃箭步蹲走每侧12次,做五组

腿举每组12次,做五组

坐姿腿屈伸每组12次,做五组

腿弯举每组12次,做五组

还等什么
想拥有硬汉肌肉腿就赶紧跟着虐起来吧Fighting

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文章名称:《健身小哥因大腿肌肉太好看被公然揩油,这……》
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