实话说，我当时的内心活动有些复杂。
你为什么觉得我会懂这些东西啊？我的人设不是蠢贱骚萌可爱1吗？这个问题并不在我的认知范围内啊喂！
然而身为一个卑微的，粉丝数少的可怜的，没有人赞赏没有人转发没有人在看的公众号主。（实名卖惨，主要是真滴惨）
难道连这么来之不易的粉丝互动，都要……
于是，我呕心沥血查了各种资料，最终整理出了这份《菊花保养指南》。名字被我马赛克掉的那位，记得查收。
关于菊花保养，内容包括，但不限于让菊花重回紧致。
所以我们先从最基础的事情说起。如仅对”如何让菊花重回紧致”这一问题感兴趣，请自行移步本文末尾处。
1，关于清洁
我曾经写过一篇文章《比逼0为1更可怕的，是逼0灌肠》，实名反对了关于”灌肠”这一行为。
于是就有很多杠精非要跟我抬杠。言论花里胡哨归根结底说的还是一件事”不灌肠会很脏”。
你要是喜欢作死，我也不拦着你。但是请先分清楚”灌肠”和”清洁”是两件事。确切的说”灌肠”是一种达到通便目的的医疗手段。
你如果只是为了干净，真的大可不必。
那么正确的清洁方式是什么样的呢？
通常来讲，菊花是具有主动清洁的能力的，但是每次便便之后，即便你擦拭的再干净，仍会有一些残余停留在褶皱区域。
有条件的，直接上智能马桶，温水清洁加紫外线杀菌，妥妥的干净轻松。如果不行就选择安装妇洗器或者高压喷头，便便之后清洗，擦拭。
通常只需要用清水就可以了，还可以选择一些非皂基的洗液。皂基清洁力强但太过刺激，很容易让你原本嫩嫩的菊花开始红肿敏感。
此处要注意，清洗只需清洗菊花部位，切莫将手指伸入，不正当行为可能会加大菌群混乱，伤口感染等风险。
平时工作在外，不经常在家上厕所的人，可以选择”湿厕纸”（类似于湿巾，但只针对菊花设计，更温和）清洁。然后也要记得在每天洗澡时认真照顾菊花部分。以达到彻底清洁的效果。
菊花敏感且脆弱，认真清洁，才是保养好一朵”嫩菊”的第一步。
2.无毛嫩菊？千万别。
你们的菊花旁，有没有一些绿叶相衬？
别误会，我说的是菊花周围的毛毛。（反正我是有）
曾几何时，看着片片上那一个个令人想入非非的无毛嫩菊，我还一度怀疑过，是不是只有我在菊花旁边会长毛。
后来见的多了，也知道了这东西就是因人而异，有些人天生就是毛量稀少，有些人天生就是郁郁葱葱。
但我发现，总有些小伙伴，受了那些片片的影响，妄图把自己原本肥沃的土地变的一根毛都么得。
听我的，千万别。
我前面已经说过了，菊花是非常脆弱的。菊部地区的生态，也是非常脆弱的。
菊花周围的毛毛作为菊花的一道保护屏障，有着很重要的生理作用。
贸然刮掉，可能会引起一系列的问题，包括但不限于引起”菌群混乱”。更别说有的臭弟弟所用的脱毛手段之残忍……
刮胡刀，修眉刀，你们真的对自己下手挺狠呗。我都没眼去看。这造成细小伤口，加大感染风险，且治标不治本过段时间又长出来的活，你们咋就干的这么起劲？
咱也不知道，咱也不敢问。但是刮掉菊周的毛可能承受的风险可不止这些。
脑补一下，刚刚生长出来的毛茬，夜以继日的摩擦着你稚嫩菊花的感受，或者夏天出汗，清洁不到位的菊花流淌着带有奥利给味道的汗水时的尴尬。
当然，如果你为了一朵美丽的菊花可以承受这些与你而言无关痛痒的事情的话，也ok，但请记得选择专业的医院机构进行脱毛处理。
3.来了，你们最关心的菊紧大法
首先先声明，如果你是拳交爱好者，菊花已经被开发到那种程度的话，此方法您可能并不适用。
虽然这个东西属于个人兴趣的范畴，但我还是不建议小可爱们接触。真的会对身体造成一些不可逆的伤害。
以下是正题。
众所周知，菊花有自动修复的功能。举个简单的例子，你和你对象长时间没有做ai，再做时，丁是那个丁，菊是那个菊，两个人却总能感受到一种不一样的魅力。
别说啥小别胜新婚，其实那就是菊花在这段休息过程中自我修护，别怀疑，它是真的变紧了。
只是这个变紧的过程会受身体状况，年龄，等因素影响，所以在有些人身上表现不大明显。
而我们所说的菊花变松，大概率是使用没有节制或者年龄增大肌肉纤维扩送导致的。当然不排除其他因素，毕竟直男也有脱肛的。
所以在这种情况下，就有必要采取一些手段，改善菊花周围的血液循环，锻炼菊周肌肉。让你的菊花重回紧致。
菊花宝典之后庭收缩运动！
听起来玄而又玄，实际上很简单。概括的讲，就是有意识的自主收缩菊花，以达到锻炼的效果。
具体做法如下：
吸气，肛门用力收缩，内吸，上提。保持这个状态不动，持续紧缩肛门两秒左右呼气放松。持续时间因人而异，可根据能力自行调整。
这个方法没有太多限制，甚至你在上班时也可以进行锻炼。
通常建议，有节奏的交替进行，持续5-10分钟。每日早晚各一次。当然，你也可以根据实际需要选择自行调整，多做无害。
有条件的可以选择采取胸膝卧位，即双膝跪姿，胸部贴近所处平面，屁股抬高的姿势（没错，就是后入时的姿势）去修炼此法，效果更佳哦。
当然，效果不会那么立竿见影，但只要坚持，菊花紧致，吸力更盛，你想要的都会得到。
我真的尽力了
各位看完烦请点点在看转发，或者给点赞赏，你要是铁了心的白嫖，就请戳戳留言区上边那个小卡片。
我费劲心思码字排版，你看完之后转身就走。不大合适吧！
爱柠檬，啵～
