美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性交时间大多在8-15分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性极少。
事实上，对于男性来说，性生活时间过长不仅会对生殖器官造成伤害，本身也有可能是射精障碍的体现；而对于女性而言，伴侣的高潮迟迟无法到来，也会给她们造成身心的负担。
男性一天能产生多少精子？1~2亿左右。
而男性一生能产生多少精子，这个目前没有一个准确的数据，因为男性有上亿生精细胞，一般20岁~40岁之间都是比较稳定的。
但是男性也有更年期，在这个时期内，生精细胞减少、精子质量下降，生精的精子数量也会变少。
通常男人每次射精量在2至6毫升左右。每次射精量少于1毫升则称之为精液量过少；而每次射精量大于6毫升则称之为精液量过多。
男性一天最多能射精几次？男性射精前，身体中要经过一系列特定的“程序”：在足够的性刺激下，脑部主管射精的神经中枢兴奋后把信号下传，引起输精管收缩，把精液、精子、副睾液压缩到后尿道，同时膀胱颈关闭形成高压，外面括约肌放松完成射精。根据年龄和身体情况，男人一天做的次数都不一样，按照射精后身体不疲惫的最大程度射精次数来讲，18岁左右2到3次，25岁左右1到2次，30岁左右1次，在以后大概要2到3天一次。年纪越大，每天能射完后不疲惫的次数会逐渐减少。
而性生活不能太过于频繁，年轻男性射精次数一天最好不要出超过三次。一周最好不要超过十次。过犹不及，就好比一桌子的好菜全吃完了，只剩大米饭，那就没胃口了。身体也会有预警和缓冲机制来提醒自己，所以，当身体出现一些疲惫状态和泌尿系统警告的时候，就该意识到这个问题了。
除此之外，有研究表明，缺乏性生活的男性，阴茎勃起功能衰退会相对较快，尤其是在30岁以后，每周性生活频率低于1次的男性发生勃起功能障碍的风险超过2倍。
而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退，并有助于减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。与缺乏性生活相比，保持性生活规律次数的男性寿命更长。
综上所述：性生活是男性和女性一生都要面对的生活。排除妖魔化和禁欲说，我们应该认真平常心地对待它，就像对待物质生活和日常生活一样，小编认为，性生活不仅是生活调味剂，更是生命健康的一大方面。
其实，精液不是只有精子，而是由精子和精液组合而成。每次射精量2-7ml，但其中精子只占5%-10%，其余90%-95%是精浆。这些精浆主要由前列腺液、精囊液和尿道球腺液等组成，主要成分是水。所以，不用担心憋回去的精子会变成不好的东西。
但是，长期不排精会导致精子越积越多，对身体会造成一定的损伤。所以，还是要适当进行排精。
如何鉴别精子质量？
1. 精液量：正常情况下精液量在2-7ml，若大于7ml说明精液过多，精子密度低；但如果精液量小于2ml则是过少，容易导致不育。
2. 气味：正常的精子有淡淡的特殊味道，但如果精液有难闻的腥臭味，则说明有质量问题。
3. 颜色：通常精液是乳白色或浅黄色，如果精液是黄绿色，则可能有炎症存在；如果精液颜色是粉色或红色，则表示有尿道炎症或副性腺炎症。
4. 液化时间：一般精液射出后会变成胶冻状，大约30分钟后液化。
5. 浓稠度：通常浓稠度越高，精子的质量越好。
