关元穴
具体位置查看👉经常熬夜每天按按三穴，越来越有
气海穴
☑️气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸（2横指）。☑️气海穴是人体任脉上的主要穴位，具有生发阳气、扶正固本、益肾固精、延年益寿的作用；功如党参，可补中益气生津，治脾胃虚弱，气血两亏，食少，久泻，脱肛等。
☑️按摩法：将右手大鱼际放在气海穴上，并以此为着力点，上下摆动滚揉或顺时针按揉（顺时针为补），每次5～10分钟，每日1～2次。
☑️点揉法：将右手食指、中指、无名指三指并拢，以中指指腹对准气海穴，腕关节做顺时针旋转，以中指下有吸附感为好，且患者感觉气海穴处松软舒服为度，每次5～10分钟，每日1～2次。
中极穴
【按摩】：左手中指指腹按压穴道，另手中指指腹，按压在左手中指指甲上，同时用力揉按。每次左右手中指在下，各揉按1-3分钟
肾俞穴
位置：位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。作用功能：益肾温阳，填精补髓适用人群：腰痛，耳鸣，精力减退，肾脏病等
延缓衰老 命门穴
👉穴位：命门穴 ⭕位置：命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。，时长00:35
💆功能作用：延缓衰老 改善手脚冰凉 👸适宜人群：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，泄泻，遗精，赤白带下，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷，肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。
男友必备技能
手法疗愈：超舒服的腰部及八髎按摩手法，
