宝宝们别误会，今天说的撸是撸铁。当你看到大街上路过的肌肉男，你是否会多看两眼?你是否也曾幻想自己也拥有麒麟臂、公狗腰、人鱼线、大胸肌呢？在羡慕幻想中你是否注意到他们的双手？仔细一看才发现，他们长满老茧的手不知道经历了什么？也许下面这个视频你会找到答案。
肌肉男手茧厚度决定了肌肉围度，几乎是这样的。如果你羡慕下面这些猛男的身材的话，那就请坦然接受他们长满老茧的双手。他们的好身材背后是千万次撸铁，持之以恒的结果，老茧就是铁证，想当肌肉男的你，请准备好了么？看看他们的手的特写吧！
布满老茧的手。
想改变，那就去行动。我是行动派！
老茧剪了一茬又一茬
肌肉维度也是大了一圈又一圈
哈哈，这手起茧的…
为什么不戴手套？
我说戴套没感觉，这样才有手感
你尽管去努力，那些在背后议论你的人更加证明了你的出色。
因为一事无成的人，不会引起他人的嫉妒。
想有所成就，就不能怕伤痛。 
老茧都能磨破，也是挺佩服自己的！
以后这受伤的老茧，就是我胜利的勋章！ 
健身就像是一场婚姻，如果充满了放纵、出轨和谎言，永远得不到想要的结局。
而茧子所代表的专一和坚持，才是唯一道路。
身材需要汗水和坚持去雕刻。
我的手配得上我的肌肉！
这就是健身的日常。
既然选择走下去，就绝不会后悔！
腹肌和手茧一样硬，才是名副其实的硬汉！
你只看到健美比赛场上我的英姿飒爽，却不曾留意我那双脱了一层又一层的大手。
千万不要认为
身材很容易就能练出来
没有上面猛男们那样的付出
我们真的很难做到
还是那句话
如果你想练出好身材
请先拿出凿肉的意志和行动来吧
