图源：陆恒
喜欢刷肌肉猛男的宝子们，欢迎来到荷尔蒙爆棚肌肉猛男的聚集地！今天小编要介绍的主角是今年33岁拥有雕塑般身材的广西老表，他在深圳经营一件健身工作室，引来不少健身爱好者前来朝圣。
他身高183厘米，体重长期保持在95公斤左右。不过他不是一直长这样的，从小体质不好，有严重的肠胃问题，怎么都不见好转，后来听从别人的建议通过运动改善体质。
从20岁开始系统健身，不知不觉已经坚持13年了，渐渐变成爱好，后面又逐渐发展为职业健体运动员，巧克力腹肌，E杯胸大肌，鲨鱼前锯肌是他长期坚持的成果。
他那阳刚健硕的身材满足了大家心中对好身材的形象，高大帅气的长相，硬朗的面庞，劲爆的肌肉，出色诱惑身材，低调炫腹，专治不服。
度假期间，站在果冻水里的游泳池里，湿润的46厘米的手臂围，巧克力腹肌，超赞的公狗腰超级性感迷人，E杯胸大肌鼓鼓囊囊的，腰还这么细，身材超级奈斯。
他重新诠释了S形致诱惑身材，拍摄的禁欲系全见写真令人鼻血喷张，好看哭了。相信看过的哥们一定同意我的说法，感兴趣的朋友一定去搜一下，好看疯了。
为了保持这极致的身材， 他自学了自制健身餐，以鸡胸肉、蔬菜和优质碳水为主，强调饮食对肌肉状态的重要性。
现在他保持大重量高强度无氧锻炼，比赛季严格刷脂，咬牙将体脂率降到极低的状态，就算是非赛季也会侧重增肌。
